admin 旅游攻略 2024-07-16

大理旅游攻略情侣俩天蛋糕(大理好吃的蛋糕)

云南大理丽江7日游指南和路线

云南大理丽江是最值得去的地方之一，也是著名的旅游目的地。山川之间春意浓浓，每个地方都充满了大自然纯净生命力的景象和画面，吸引了众多游客。这里有一份详细的旅游指南给你。

1.交通指南：最好提前半个月买机票。我们从临沂出发，往返人均1500，行李限重720kg，还是很划算的。

2.路线安排：综上，差不多有这几项。

昆明-大理-丽江-香格里拉(最经典)

3.天气条件：11-12月是云南的旅游淡季。天气特别好，但是气温也很低。穿鲜艳点的！在蓝天下拍照，你想不到画面里的美，也可以买民族服饰！拍照的感觉真好。

4.餐饮：我们直接看大众点评。大理吃的酸辣鱼，野蘑菇味道不错，但是这个季节不建议吃，不太新鲜。我们在丽江打了勺米粉，特色小吃，排队的人特别多，每人20个推荐，性价比很高。

行程安排

第一天：抵达大理后入住朱华客栈，休息，然后游览古城。于是美丽的旅程开始了。客栈也帮忙订房，比我自己网上订房优惠多了。

第二天：免费游洱海。

在BB旁边租一辆车，在洱海周围骑行。注意一下。如果冬天不适合燃气摩托车或者电动车，苍山藏着月亮，洱海风清，洱海太美了，慢慢的游荡。那是一种久违的安逸和平静。记得沿途拍照。

沿途景点

日月湾

双廊古镇

花海门票40元，不推荐，觉得有点不值。

喜洲古镇

晚上回来参观大理古城。它很大，参观起来很舒服。

第三天：早起，游览大理崇圣寺三塔。时间充裕的朋友建议多呆一天。午饭后我们坐火车去了丽江。

第四、五天：从香格里拉出发。

提前预定香格里拉两日游，590元/人。一个8人的小领队带你纯游，晚上带你去藏族舞蹈晚会，体验藏族文化，玩得开心。

普达措国家森林公园有一个大的首都湖，有湖泊、森林和松鼠可以徒步欣赏风景。有一种向往住在里面。杰森和娜娜在这里结婚，第二天下午将返回丽江古城。

第六天：420元玉龙雪山一日游，蓝月亮谷。

早起跟团，橙橙家的司机会在客栈门口接我们——蓝月亮谷——团餐，排骨火锅——玉龙雪山。蓝月亮谷很美，有丰富的雪山和美味的火锅，不虚此行。

第七天：拉市海茶马古道，建议提前一天报名游览。被人拉着很安全。还会有人帮忙拍照。晚上可以去看看古恋，解读丽江文化，看看人，喜欢就去看看。

第八天：返程

回来买特产，推荐嘉华鲜花蛋糕。它们很好吃，可以快递，很方便。

因为景点比较分散，第一次去的宝宝可以报名1日游，也可以和文橘一家一起2日游。现在到处明码标价，方便省心。

《旅行笔记 -云南特辑?Ⅲ》~ 大理篇（上）

洱海旅游攻略

坐落在苍山和洱海之间的大理古城，静谧而沧桑。它需要你去冥想，去品味。那么洱海旅游指南是什么样的呢？以下是你分享的洱海旅游全攻略，供你参考。欢迎浏览！

去大理哪里

1.人民路，古城，洋人街晒着太阳发呆。

大部分人去过大理之后，都会被这里的美淹没。在一个阳光温暖的下午，找一条绿色石板路，四处走走。路边的泥墙上，草在阳光的光晕下闪闪发光。一瞬间，那些所谓的成绩和荣耀，那些飘忽的名利，都成了过去式。

大理最喜欢的是古城里的人民路。那里的房子还保留着原来的味道，我特别喜欢看到长满草的泥墙，偶尔盛开的花，一束阳光打在花上的感觉。

2.住在双廊渔村的客栈

面朝大海，春暖花开。我很负责任的告诉你，来大理双廊一定要逛各个客栈。那些靠海的客栈绝对是这里最美的风景！

要去大理双廊，只需要跟着心走，迷路，慢慢荡漾。这是盘丝洞，一个迷宫，一个花海的世界，很多小巷，很多路口，左右，你在拐角处遇到了谁？就像在双廊弯弯曲曲的长巷子里，在灿烂的花影里，听一首穿透岁月的曲子。我爱你，伴着海浪声和花香的双廊小镇！

另外，双廊布满蜘蛛网，在阳光下闪闪发光，仿佛在盘丝洞，巨大的彩色蜘蛛让人脊背发凉，却又别有一番风情。

3.在海舍生态园体验原生态湿地。

在喜洲东北三公里处，有一片延伸到洱海的狭长地带，被称为海之舌，三面环水。平静的洱海，高耸的苍山湖，站在这里，也许你会真正体会到苍山洱海这个词。

4.去西州看白族民居村落。

喜洲，去大理，一定要自己去附近的村落看看，看看当地白族人的真实生活！

至于有围墙的西洲古镇，60块钱的门票真的不值。它的基本功能是推荐银器和茶叶。不过，茶还不错。之前买了一盒。据说对慢性咽炎有效，我准备孝敬我妈。

5.在蔡村码头划船

离大理古城最近的海滨村落蔡村，在这里感受到了真正的依山傍水的风景。我不会告诉你在洱海上划船，懒洋洋地躺着看天上的棉花糖有多爽！

6.观看周城白族扎染工艺。

65岁的白族老奶奶在扎布，这是扎染的一个步骤。所谓“挑线打结，再染色”。你能感受到每一个精致细腻的设计，透露出老奶奶的用心。

7.走过古城墙，看南门水库日落。

骑行洱海

洱海全长120公里，可以根据自己的体力和时间选择路线。西岸大部分路段离海比较远，东岸的线路相对好一些。整个环海公路大约70公里，靠近大海，路面平整，骑起来很舒服。此外，行人和车辆较少，但你要注意偶尔出现的小巴和卡车。

双廊和古城有很多租自行车的地方，20-30元一天。

骑行时注意控制速度，以免冲进洱海。沿途可以看到渔民在海里拖网，在岸边补网，数鱼虾。

在沿海的村落里，还可以看到独具特色的白族民居。如果你有幸遇到集市，你也可以去凑热闹，品尝小吃，卖一些便宜的水果。

如果是当天的挖色集市(集市在公历每周五、十日举行)，可以走“古城-蔡村码头-天井阁-文笔村-挖色-西洲码头-西洲-三塔-古城”的路线，全程约55公里。深度体验古渔村是最好的方式，彩挖是最合适的地方。在那一天，柴犬镇的当地人会成群结队地去挖彩。

有两条船分别在12: 30和15: 00挖回西州。最好提前去码头跟出发时间打个招呼。如果船耽搁了，你也可以租一艘私人船。你应该提前谈好价格。

大理吃什么

1.人民路的酱饼，鲜榨果汁，味道很棒。3块钱起的酱饼可以很满足，果汁很甜，因为云南水果很甜。

2.白族风味餐厅(烧猪皮、玫瑰炒蛋、鱼)

烧猪皮，当地俗称海格，其实就是吃生猪肉。猪屠宰后并不急着烫毛，而是先用稻草或麦草烤皮，直到皮变黄，再用清水洗净。一般是猪屁股和后腿的肉蘸调料(主要调料是杨梅酱)。当地人遇到重大节日，一定要点一道菜招待贵宾。当地价格在25元左右。几乎每个白族餐馆都有。至于味道，就见仁见智了。我有点不敢咬了。

玫瑰炒鸡蛋:西红柿炒鸡蛋。太弱了！云南人告诉你，凡是花很漂亮的炒鸡蛋，比如玫瑰花、茉莉花、栀子花，都比神马西红柿炒鸡蛋好吃！

大理活鱼:这是大理餐桌上的家常菜。活煮活鱼，酸辣鱼，味道很重。鲫鱼是主菜。这里的鲫鱼都是洱海的，没有土味，很新鲜。有的店靠一锅鱼赚得盆满钵满。

3.洋人街的烤饵块味道棒极了！饵块其实就是我们的年糕，会裹上各种调料，比如芝麻酱、辣椒酱、花生酱、肉酱之类的，还可以加一根烤香肠。在烤架上烤圆形蛋糕诱饵，直到它变软。涂上那些酱料卷起来，一个新鲜诱人的烤鱼饵就出来了。

4.大理古城博爱路88号博爱路上的西点屋(蜂蜜杏仁蛋糕，草莓蛋糕，自制冰淇淋)，一个德国老太太开的蛋糕屋。

点了一份香草杏仁饼，咬了一口，下意识的做了一个傻乎乎的举动，把最上面一层蜂蜜杏仁从左边牙齿移到右边，因为我想让两颗牙齿都体验到极致的快乐！最上面一层的凝胶糖有点韧，里面充满了杏仁的香味。搭配下面的面霜，软硬适中，瞬间让人心情愉悦！

5.双廊海街的鲜炸虾饼和鱼饼(都是新鲜河虾炸的)。

发展:洱海旅游指南和时间

景点介绍:

洱海，古称昆明池、赫尔河、叶毓泽，因形似人耳而得名。它南北长42公里，东西宽3.9公里，沿湖岸长117公里，面积250多平方公里。平均水深10.5米，最深处21.5米，蓄水量28.8亿立方米。面积和蓄水量在云南湖泊中排名第二，在中国淡水湖中排名第七。

洱海南部有弥尔河，西部有苍山十八溪，东部有博罗河、大通河，南部的Xi尔河是唯一的入海口，经漾濞河流入澜沧江。洱海是一个构造湖，从东到西有许多悬崖，北面和西南面有沙洲。

洱海气候温和，风景秀丽，被誉为高原明珠。洱海有三个岛——金锁、池文、渔鸡；沿岸有四大洲——马立安、鸳鸯、青沙、大鹳友；有九首水莲花、鹳、潘集、凤仪、罗山、牛叫、左博、高品、呵呵。三岛四洲九曲是游洱海度假的好去处。

洱海清澈如无瑕的玉。洱海是中国著名的高原湖泊。早在汉代史书就有记载。公元前122年，张骞出使西域后回到长安。他向汉武帝报告西域情况时，说在大夏(今阿富汗)见过蜀布，可知是从尸毒(印度)贩运来的。他试着说:从蜀郡出发，道路方便，有利无害。汉武帝根据张骞的建议，派使者到西南去寻求毒化全身的方法。洱海附近所有道路都被昆明人封锁，最终未能中毒。公元前120年，汉武帝招募人力，在距方圆40余里的都城长安开凿人工湖，取名“昆明湖”，训练水军，准备征服洱海地区的昆明人。当然，汉武帝征服云南高原，他在长安昆明湖训练的水军也派不上用场。但这个“汉代造船”的典故却永远留在了司马迁的《史记》中。后来清朝乾隆皇帝因为仰慕汉武帝开疆拓土的功绩，把北京颐和园的西湖改名为“昆明湖”。

洱海气候温和，动植物生长良好，自然资源丰富，是云南省最大的水产基地之一。洱海是一个断陷湖。它的水是透明的，像镜子一样清澈，所以它被称为玉尔湖。传说海底生长着一颗巨大的翡翠白菜。碧蓝的湖水，只是玉白菜底部的一滴玉液。洱海一直保持着迷人的魅力和色彩。这里不仅有三岛、四海、五湖、九歌的凯歌，还有三塔、九孔石桥、游游戏水等奇妙奇观。

如果在清晨登上金锁岛远眺，可以欣赏到清晨洱海的美妙景色。白天可以看到气势磅礴的千雪浪。晚上可以在苍山的夕阳下看五彩的飞云。在那个宁静的夜晚，你可以欣赏到天空、大海和月亮相互辉映，天空倒挂的奇观。

洱海周边有洱海公园、喜洲海心阁、海舌、双廊风光等著名景点。洱海周边散落着文物古迹，如洱海中的天净阁、水月阁、竹海阁、观音阁、小普陀等。前人把洱海的美景概括为八景——山海大观、金梭云雾、海镜开天、普陀烟霞、沧波渔舟、海亭风浪、海水秋色、洱海倒影。洱海和苍山紧紧相拥，形成了一道天然的苍耳风景。明代状元杨胜安有句名言:“山青带笼，海拖筐半月”。

洱海月

洱海月亮是大理四大著名景点之一。

农历十五，我看到天上的月亮，海上的星星在飘。不知道是天上的星星掉进了海里，还是海里的星星映出了蓝天。举个例子，如果你在皎洁的月光下漫步洱海西岸，可以看到金色的满月漂浮在洱海的湖面上，从洱海的中心逐渐延伸到东岸的金锁岛，像一条巨大的闪亮的金链将洱海和金锁岛联系在一起。这就是著名的“玉尔金链”。

明代诗人冯曾说，洱海之奇，在于“日、月、星，比别处更大更亮”。如果你在农历十五的明亮夜晚在洱海泛舟，它的月亮格外明亮圆润，景色迷人——;水中，满月如轮，浮光摇金；天空中，玉镜高而亮，仿佛刚在洱海中洗过澡。水一照，分不清是天悦落海，还是月亮升天。

游览路线:

苍山一日游推荐游览路线:观音池→乘坐苍山索道或坎通索道至戴宇云游路→天龙八部影视城(新增景点)→元世祖云平纪念碑→大理古城→三茶或洞经古乐表演。

票价:

苍山门票:30元/人；

洱海公园5元/人；

洱海游船142元/人(含南诏风情岛门票、洱海资源保护费、白三茶歌舞表演)。

开放时间:

全天营业。

最佳参观时间:

适合所有季节。

到达模式:

坐大理2路公交车到景区。

可以购买的礼品:

菱角、奶扇、下关沱茶、大理啤酒、下关羽画、感通茶、烤茶等。

注意事项:

1.带上雨具、衣服、防晒产品、药品等。出门前；

2.注意人身和财产安全，照顾好随行老人和儿童。

云南洱海，坐船；

正规的洱海邮轮码头有三个:蔡村码头、桃园码头、下关码头。三个码头互通，根据登船码头不同，路线也不同，但路过的景点基本涵盖了小普陀、金锁岛、南诏风情岛等等。费用142元，包含:船票、洱海环保费、三场茶艺表演、小普陀、南诏岛的岛屿门票。

主要路线有:

早上8:00-9:00出发，路线:下关码头(洱海公园大门外)-小普陀-南召风情岛-桃园码头(蝴蝶泉码头)

下午13:30-14:00出发:桃园码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-下关码头。

上午9:00-10:00出发，路线:蔡村码头-小普陀-南召风情岛-桃园码头(蝴蝶泉码头)

下午13:30-14:00出发:桃园码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-蔡村码头。

所有景点停止，游客可以上岸游玩。整个航程大约需要3个小时。船上还有一个白三的茶艺表演。

另外，双廊等湖滨乡镇可以自己找当地渔民，开着他们的小渔船在湖边游荡。没有固定路线，费用视人数而定。但是你需要安全。

云南洱海自行车环线:

目前，洱海有一条环湖旅游景区公路，全长约120公里。环湖骑自行车需要两天。大理古城有很多租车行。一般山地车日租20-30元左右，淡季略便宜。环湖的常见路线有:

D1:洱海门-银桥镇-喜洲镇-桃源码头-上官镇-大理古城双廊镇(在双廊过夜，感受洱海夕阳)

D2:双廊-挖色镇-海印-海东镇-下关-大理古城

大理哪些地方适合徒步？徒步旅行的推荐地点？

大理，前几年因为《心花怒放》大火了一把。我这次只在大理停留了两天的时间，又正好赶上大理到处在修路、整顿洱海环境，再加上自己一脸懵逼的错误计划，真正上演了一出“人在囧途”大理版。

大理还是美的，错在我自己。

好多人都说大理太商业化了，确实如此，尤其是大理古城，几乎很难见到本地人的身影，就连做生意的商家也全是外地人。

但并不妨碍大理的美，苍山洱海，风花雪月，去过一次后，我还想去第二次、第三次……

住

在大理住宿，实在是太需要学问了。

我要详细、彻底的、以我的血泪教训给大家讲述一下这部分。

对于大理，我去之前和去之后都属于一脸懵逼的状态。

因为大理可以游玩的景点太分散了，洱海也太大了。

大理可以住宿的地方有很多，一般游客会选择两个地方：大理古城内和洱海边（当然也可以住在大理城区，但不推荐，因为那样更不方便）。

你以为随便确定一个就万事大吉了？大错特错！我就是这样以为的，所以跪了。

因为大理古城和洱海边实在是太大、太分散了，你住大理古城在南门或洱海门，中间能差40分钟步行的路程（而且全是上下坡+坑坑洼洼的石板路）；你若住在洱海边，咩哈哈哈哈哈，走一天没准都走不到，还容易迷路。

若住在古城

大理古城一共有4个城门，每个城门都有独特的优势，所以一定要按照自己的旅行需求，选择就近城门居住。

南门、北门、西门（苍山门）、东门（洱海门）

▲南门，大理古城的正门，是大理古城的象征和标志。城门上的“大理”二字是郭沫若写的，这不重要，重要的是这个地方是大理古城乃至整个大理白族自治州的旅游集散中心（这个中心在后面会详细介绍）。

住在南门附近，简单方便，去各个景点都有车，但同时可能客流量大，比较喧闹。我推荐住在这里，因为出门就有车，是大理出行最美好的所在了。

▲北门，又叫“安远楼”，特点是这个城门楼的建筑很漂亮，其他没有什么，不建议住在这里，离哪都远。

▲西门，面对苍山，所以也叫苍山门。这里也不推荐。

▲东门，面对洱海，是距离洱海最近的门，也称为“洱海门”。我就住在洱海门附近，比较安静，人流不多，打黑车、拼车方便（还是尽量不要打黑车哈）。但是可能由于我选的客栈不好，还有打黑车的不良体验，总之没有南门好。

综上所述，如果你想住在大理古城，我个人建议住在南门附近。

若住在洱海边

当你走进大理，就会看见满大街的宣传标语都是一句话：“洱海清，大理兴”。目前大理政府正在整顿洱海生态环境，所以基本上所有海边的客栈和饭店都关了，最早到2018年才能恢复。

所以目前洱海边是不能住的。

如果以后能住了呢？

推荐两个地方：才村和双廊。因为才村的日出和双廊的日落，都是洱海边最美的风景。

还可以选择住在大理古城—洱海的沿途。

千万不要以为出了古城就是洱海，即使是最近的门也距离洱海有十几分钟的车程。沿途有很多客栈，风景不错，晚上看星星超级赞。但，但，但，交通超级爆炸不便，推荐自驾或租车出游的小伙伴住这里。

如何挑选客栈

这是个大问题！！！我就是个失败的栗子。

不要相信网上漂亮的，警惕评价特高价钱特低的客栈（比如10000+评论，好评99%，黄金周的房价只有100元），可以相信大众点评网，多看差评。

价格方面，大理城区<大理古城<洱海边。洱海边的海景房是最贵的，而且很难订到，如果明年洱海整顿完工，大家想去住海景房，一定要提前预定。

我就不推荐了，因为我自己住的很失败，大家follow your heart，勇敢的去探索吧。

总结&重点

1、综合各种因素，重点推荐住在大理古城南门附近。

2、整个大理有6000+客栈，古城里有3000+，真的真的真的会挑花眼，follow your heart。

3、古城里有很多酒吧，会唱到11点以后，睡眠不好的，一定注意回避。

4、连锁酒店不一定比客栈民宿差，还是要看个人需求。

行

在大理出行，也是血泪史满满啊

大家慢慢听我说。

大理的公共交通基本废，有的公交车太可怕了，呼呼跑起来连门都不关；出租车太黑了，千万别坐。

只有滴滴靠谱，滴滴快车、专车、顺风车，都可以选择。

黑车真的不推荐，我们就被坑了，从大理古城到喜洲古镇50元，等到了喜洲，还被拉到了一个需要买票的山寨景点，幸好我们跑的快。

除了以上，其实在大理最流行的是自驾。

自驾汽车、摩托车、自行车，根据自己的需求和能力自行选择。

▲租车（汽车），价格200-400每天，一般的车包括smart、minicopper、改装过的越野车（酷帅狂霸拽）。租车最好了，自由自在，不受风吹日晒，想在哪停在哪停。

▲租摩托车，价格50-80每天，很可爱的小摩托，其实是电动车，大的可以坐两个人，小的只能一个人骑。洱海沿线有可以充电的地方，不用担心没电。

▲租自行车，价格20-40每天，我觉得骑共享单车也是一样。这种方式只适合短途，如果你不是专业骑手，不要挑战环洱海骑行。

总结&重点

1、租任何车之前要都要仔细检查车况，如果车本身有一些剐蹭，要跟租车行老板及时说清楚，小心被碰瓷。

2、租汽车的同学，一定要保证自己是老司机，云南路况复杂，新手不要上路，安全第一。

3、租电动摩托车的同学更要小心，必须有骑电动车的经验，不要以为会骑自行车就等于会电动车。另外要慢慢开，我亲眼看见一个骑到沟里的大哥，据说还有冲进洱海里的。

4、想租自行车的同学，听我一句，还是别租了，去报个一日游的团吧。除非你体力超强，不怕暴晒。我简直被自行车坑苦了。

5、洱海周边的环海路最近在修路，路况较差，注意导航的提示，及时变换道路。

6、大理租车需要押金或押身份证。

7、大理租车是从哪借就从哪还。你如果想从大理古城某店租车，开到双廊，在双廊还车，这样是不可以的哟。必须回到你租车的地方还车，无论哪种车都不能过夜。

8、开（骑）车不看风景，看风景不开（骑）车。

吃

关于大理的吃

先说饭店，再谈小吃

文记酒家私房菜

这家饭店，我们吃了两次。味道赞，分量足，美团上有团购，可以买，很不错。

大理的木瓜酸辣鱼和昆明的味道不太一样，更醇厚，酸味和辣味也更突出，用的据说是洱海里的鱼（是不是我也不知道），还可以，刺有点多。鸡油菌炒肉。来云南怎么能不吃菌子，我也想看看传说中的小人哈哈哈哈，但是我怂，没敢点野生的牛肝菌（传说中的见手青），害怕中毒，就点了鸡油菌，好吃！果然名不虚传！怪不得那么多人宁可中毒也要吃。

玫瑰花煎蛋。好好吃啊~~~这是我在云南吃的第一道鲜花做的菜，看着其貌不扬，但是味道太赞啦~~~

黄焖鸡。这个菜是不是全国都有，大理的黄焖鸡别有风味，好像是用乌鸡做的，味道特别鲜香椒麻。下饭菜，好吃好吃。

兰粥小馆

是一家喝粥吃面的小店。

菜单是手写的，一共也没几道菜。

我推荐她家的玫瑰粥，老板娘自己做的玫瑰酱，甜而不腻，葱油拌面也不错，就是面不太劲道。配粥的卤藕和卤蛋很入味。

据说她家的饭团很好吃，但那天老板任性不想做了，我们没有吃到。

老板和老板娘真的很有趣，他们是兰州人，生活在北京，因为喜欢大理，把北京的生意交给别人打理，两人来这里开了家小店（有钱任性），准备过两年再换个地方。

我们吃到一半，老板娘突然拿出一瓶茅台，说是老板的学生送的，他俩都不喝酒，就送给顾客喝。老板一边洗碗一边打趣“看吧，我们家越贵的东西越送”。

在这家店吃的开心胜过吃的满足，我也是第一次感觉到了大理的有趣。

四方街食店

这家店位于喜洲古镇的四方街。我们照样点了招牌。

卤肉。这个卤肉吧，和一般的卤肉不太一样，感觉是熏制又卤过，配上辣椒蘸水食用，还不错。

洱海白虾，我没吃，小伙伴说挺好吃的。

石榴花土豆泥，这个太惊艳了，我第一次知道石榴花这么好吃！

芝麻菜豆腐汤，清单爽口，解腻。

这家店大大的好评，如果去喜洲古镇一定要尝一尝啊。

小吃

▲烤乳扇：就是一块裹着玫瑰酱的奶酪卷，在炉子上烤一下。味道还可以吧，5元一个，酸酸的甜甜的，并没有太突出。

▲喜洲粑粑：只有喜洲古镇是正宗的，想吃的就去喜洲古镇吃吧。有两种，一个是甜的一个是咸的，我看攻略上都说甜的好吃，果断买甜的，10元一大张。我俩没吃完，因为实在是太太太太太甜了，比初恋还甜，比忧伤更甜。

▲蓝莓：一种水果，我只在大理看见了。并不是常规意义上的蓝莓哈，长得像葡萄，一串一串的，20一公斤，挺好吃的。

总结&重点

1、分量很大，不要浪费，光盘行动，从我做起。

2、多吃青菜、水果，每餐点一个炒时蔬，晚上买点水果吃，出去玩也要营养均衡。

3、吃菌子，一定要找正规、靠谱的饭店，因为野生菌如果做不熟或加工不当，很有可能中毒，别以为看到小人很炫酷，是要进医院的好么。如果野生菌吃不完，也不要打包，即使做熟的野生菌，放凉了也会中毒，切记！

4、野生菌很贵的，尤其是松茸。别被骗，吃之前问好价格，看好品相。

5、大理古城超多买小吃的，全国各地的小吃都有，什么炸大鱿鱼、烤肉串、烤榴莲之类的，大家慎重选择吧。我挺不喜欢这些的，觉得破坏了古城原有的氛围。

喝

关于大理的喝

我们先说软饮，再聊酒精。

大理发呆的好去处

MONGO CAFE 咖啡馆

点一杯喝的可以坐一下午，有WiFi，有狗狗，有阳光，有音乐。其实这种地方东西好不好喝不重要，重要的是有个地方可以发呆。

我点了一杯百香果酱苏打水，还可以，酸酸甜甜的。小伙伴点了一杯卡布奇诺，据说不错。他家蛋糕不错，巧克力口味的很醇厚。

大理古城里有好多可以发呆一下午的咖啡馆。

唐咖精品咖啡，网红店，主打手冲咖啡，芝士蛋糕不错，人均50元。

柿子树咖啡馆，环境很好，咖啡和水果奶昔推荐，蛋糕赞，人均50元。

星巴克，在红龙井步行街里，环境超赞，一共有三层，星巴克的迷妹可以去打个卡。

酒吧

我在大理两天，去了两个酒吧。

在路上酒吧

我点了一杯星座特调——白羊座。可是很失望，就是百利甜加水，一点都不白羊座。

小伙伴点了一瓶风花雪月。

东西不怎么样，但是这家店的歌手唱歌好好听，点一杯喝的（可以不喝酒，也有茶水、果汁什么的），可以听一晚上。

GALA庭院清吧

这家在大理古城排名第一。招牌是星空和银河，颜值超高的鸡尾酒，70元/杯。每天晚上会有不同的乐手或乐队来驻演，水平都不错。他家有一只熊版的阿拉斯加叫十五，超乖，会唱歌，随便摸。

总结&重点

1、不要对大理的咖啡馆和酒吧里的酒水、饮料、甜品有太多期待，肯定比不上北上广这些大中城市的口味。

2、大理有两种本地啤酒，一个是“风花雪月”，一个是“大理啤酒”，超市里很便宜，5块多一瓶，酒吧里平均40-60一瓶。

3、大理的酒吧卖的不是酒，是歌。所以挑选酒吧的标准就是看哪家歌手唱的好听，站在外面听一段，喜欢就进去，不喜欢再找下一家。

4、有些酒吧有最低消费，选座的时候要注意。

5、不喝酒的同学可以喝茶或果汁。

6、大理的酒吧开营比较早，晚上6点多就开始了，一般歌手会唱到11点，酒吧会营业到凌晨2、3点。

7、我感觉古城里大部分都是听歌的清吧，没看见闹吧，根据自己的喜好自行选择吧。

大理篇内容实在太多，我决定分成上下篇。上篇谈谈住、行、吃、喝，下篇就关注怎么玩。这篇的字数爆了，也不好看，大家多担待。

下一篇让我们继续走进大理，一起聊聊怎么玩怎么乐。

谢谢大家的关注

我们下次见

待续

To be continued

大理最近的天气比较舒服，非常适合周末徒步，用脚丈量大地，亲近大自然。那么，大理有哪些比较适合徒步的地方呢？详见下文。有兴趣的朋友可以预约周末和朋友一起出发！

1、苍山玉带云游路

苍山上，有一条徒步道——戴宇云游路，南北走向，适合徒步。它是一条专门为徒步者修建的徒步小径，全长11.5公里。魏苍山，一路有惊喜！

如果赶上雾霾天气，就像走在云端，像进入了仙境。你将走过苍山的许多景点，如清碧溪、大峡谷、将军岩、骑龙女潭.穿过森林峡谷，听着昆虫和鸟儿在山间歌唱，听着潺潺的溪流演奏着大自然的音乐。

从戴宇云游路南行，徒步4.5公里，到达苍山十八溪龙溪。陇西最美的景点是骑龙女池。泉水清澈见底，静静的，水花在水面上旋转，一圈又一圈.继续向北，7公里外的景色，千岩竞美，是大理的另一个视角。一路走到中和殿，可以感受到深厚的文化底蕴。

累了就从中和寺出来，可以坐索道到中和索道。如果想继续走，下一站是桃溪谷景区。景区内，翠墨茶室静静伫立，苍山雪水化作山泉，孕育着每一棵扎根于此的茶树。现在是采茶的季节，有些人在山风吹拂下驻足于此。如果累了，可以停下来喝一杯新摘的茶，然后继续出发。

温馨提示：出于安全考虑，且距离较远，建议乘坐索道，然后走戴宇云游路。

2、千狮山探奇路

剑川时迁被誉为中国石狮艺术的展览馆。狮子因石而栩栩如生，现已雕刻收藏了3268只形态各异的石狮子。明代旅行家、地理学家徐霞客也曾在此流连忘返，写下脍炙人口的游记，因为他“爱其清幽，记之半天”。

位于剑川县西部的时迁山(满仙林)风景区，距县城1.5公里。从县城到时迁，沿着小路走，从山脚到山顶，可以看到嶙峋的群山、青翠的松林和无数的狮子。这是一次冒险之旅！

3、天生桥寻爱路

作为邓氏美蓉景区的代表，天生桥以“天桥十景”引人入胜，包括东谷梨花、天桥挂月、瓜田瀑布、龙潭观鱼“杨幂胜境，天桥第一弯”。走到天生桥，可能因为季节和天气的变化，很难一次看到十景，但“龙潭观鱼”始终如此。

2021年，天生桥入选大理最佳爱情表达地图，是国家3A级旅游景区。一边欣赏美丽的自然风光，一边在桥上牵着手，和儿子白头偕老，让山山水水见证爱情。这条寻找爱情的天生桥路很高兴你来了！

4、石门关探险路

去石门关景区看风景。玻璃栈道的惊险刺激不容错过。景区高空栈道长1550米，其中玻璃栈道82米，最高点离地170米。景区有2000多级台阶。

走在玻璃栈道上，若与“雾锁石门”不谋而合，会让你感觉置身云山雾中，体验在悬崖上闲荡观云的刺激；来到玻璃观景台，如果太阳升起或阳光普照，可以看到五颜六色的水幕、彩虹、蒸云彩霞等。经过“观音圣水”的洗礼，看远处“三千尺流下”，听悬泉坠下的交响乐，过彩虹桥，享受换景的乐趣，变天堑为通途，“险峰无限风光”。

5、鸡足山朝山路

目前鸡足山的上山路线一般是从宾川县城出发，到达西边的沙直街门口后，可以选择走t

沿途会经过山门广场、九莲寺、弘济寺和朱升寺。中午，你可以直接在朱升寺的香灰街吃午饭。午饭后可以走石阶到牟尼安，沿途可以游览竹海和玉龙瀑布。沿路游览星云寺、万寿寺、许云寺、碧云寺等寺院，最后到达金顶寺看日落。太美了！

6、宝台山赏花路

永平宝台山景区是一个以生态旅游为主的景区，以广金庙为主，5公里。不要擅自进入密林。一年四季都可以逛景点，比较适合自驾徒步。从广金寺到沐浴池有台阶，沐浴池经茶花谷折回广金寺，有旅游栈道。如果时机合适，还可以看看木莲花，看看它们的美。

7、巍宝山休闲路

巍宝山在巍山县城东南约10公里处。这座山雄伟壮丽。初夏，凉爽的天气非常适合去韦宝山徒步。

走在安静的小路上，感受初夏的凉意。沿途可以参观文昌宫、夏青宫、三清寺、财神庙、长春洞寺等雄伟的山峦和古老的建筑交相辉映，整个建筑被青山绿树环绕。

来一次韦宝山深度游，自由享受山中的静谧！

8、南涧土林赏景路

南涧的土林位于南涧河谷的大坝周围。土峰如树、塔、笋，错落有致，纵横相连。沿着土林中崎岖的小路漫游，一会儿钻进深不可测的洞穴，一会儿爬上高耸险峻的山峰，穿越其间，犹如闯入神秘的仙界。

景区内栈道蜿蜒曲折，沿山形向上延伸。到达景区中心后，可以将土林景观尽收眼底。